Meditación guiada
Samye Dzong
Barcelona
Meditación guiada es un plan que se realiza en Samye Dzong, un espacio dedicado a la práctica y difusión de la meditación. Este encuentro ofrece la oportunidad de experimentar momentos de tranquilidad y conexión interior a través de técnicas de meditación guiada.
La sesión está enfocada en proporcionar herramientas para relajar la mente y el cuerpo, facilitando así un espacio propicio para el autocuidado. Aquí, los participantes pueden aprender distintas prácticas que les ayudarán a incorporar la meditación en su vida diaria.
Este tipo de actividad se lleva a cabo en un ambiente acogedor y propicio para la introspección, lo que favorece el aprendizaje y la relajación. Sin necesidad de experiencia previa, cualquier persona interesada puede asistir y beneficiarse de esta práctica.