Taller 'Gimnàstica passiva per a gent gran'

Este taller ofrece una oportunidad para que las personas mayores practiquen la gimnasia pasiva, una técnica que ayuda a mejorar la movilidad y el bienestar general. A través de ejercicios suaves, se busca favorecer la relajación y el estiramiento de los músculos, promoviendo así una mejor calidad de vida.

Realizado en el Centre Cívic Sant Andreu, el taller está diseñado para ser accesible y adaptado a las necesidades de los participantes. Se fomenta un ambiente de confianza y camaradería, donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo.

Los asistentes pueden esperar mejorar su flexibilidad y reducir tensiones, todo ello en un espacio cómodo y amigable. Este plan está orientado a promover la salud física y emocional de los mayores, ofreciendo herramientas que pueden incorporar en su vida diaria.