Taller Hatha Ioga

Este taller se centra en la práctica de Hatha Yoga, una disciplina que combina posturas físicas, respiración y meditación. Con el objetivo de promover el bienestar físico y mental, los asistentes podrán explorar diferentes asanas y técnicas que favorecen la relajación y la concentración.

El taller se lleva a cabo en el Centre Cívic Vil·la Urània en Barcelona, proporcionando un espacio adecuado para la práctica y el aprendizaje. Es una oportunidad para quienes buscan mejorar su flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como para aquellos interesados en reducir el estrés a través de la práctica del yoga.

Ideal tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia, este taller invita a los participantes a sumergirse en un ambiente tranquilo y propicio para el aprendizaje. La metodología incluye ejercicios prácticos que ayudan a desarrollar una mayor conexión entre cuerpo y mente.