Taller per a dones "Despertar en calma. Ioga nidra, meditació i mantra"

El Taller per a dones "Despertar en calma. Ioga nidra, meditació i mantra" se lleva a cabo en el Centre Cívic Barceloneta. Este taller está diseñado específicamente para mujeres y ofrece un espacio para el aprendizaje y la práctica de técnicas de relajación y autoconocimiento.

A través de sesiones de ioga nidra, meditación y mantra, las participantes podrán explorar herramientas que promueven la calma mental y emocional. El enfoque se centra en fomentar la conexión con uno mismo y mejorar el bienestar personal.

La dinámica del taller incluye prácticas guiadas que permiten a las asistentes experimentar un estado profundo de relajación. Al unir estas diferentes disciplinas, se busca crear un ambiente propicio para el crecimiento personal y el empoderamiento femenino.