Taller 'Relaxació i meditació'

Este taller, titulado 'Relaxació i meditació', se lleva a cabo en el Casal de Barri El Maresme, en Barcelona. Está diseñado para ofrecer un espacio donde los participantes pueden aprender y practicar técnicas de relajación y meditación.

Durante las sesiones, se explorarán diversas herramientas que faciliten la conexión con el momento presente, promoviendo así el bienestar emocional y mental. Ideal para quienes buscan reducir el estrés y mejorar su calidad de vida, el taller también fomenta la creación de un ambiente de apoyo y comunidad entre los asistentes.

Las actividades se centran en ejercicios prácticos que ayudan a cultivar la atención plena y la serenidad, permitiendo a los participantes experimentar una pausa en su rutina diaria.