Xerrada informativa 'Què cal saber de l’insomni'
Casal de Barri de Vallbona
Barcelona
Xerrada informativa 'Què cal saber de l’insomni'
Dormir bé és essencial per a la salut i el benestar, però l'insomni pot afectar el descans i el dia a dia de moltes persones. En aquesta xerrada, adreçada a persones que disposen de la Targeta Cuidadora, s'explicarà què és l'insomni, quines poden ser les seves causes i quins hàbits poden ajudar a millorar el descans.
Es compartiran consells pràctics per afavorir un son reparador i es parlarà de l'ús adequat dels medicaments per dormir, sempre sota prescripció mèdica. Aquesta activitat busca entendre millor l'insomni, resoldre dubtes i incorporar eines per cuidar el descans i la salut.
Es pot assistir amb la persona cuidada (places limitades; cal indicar-ho en el moment de la inscripció).
El lloc de celebració és el Casal de Barri de Vallbona, situat a Barcelona.