Xerrada informativa 'Què cal saber de l'insomni'
Casal de Barri del Raval
Barcelona
La Xerrada informativa 'Què cal saber de l'insomni' se celebra en el Casal de Barri del Raval, en Barcelona. Está dirigida a personas que dispongan de la Targeta Cuidadora.
En esta actividad, se explicará qué es el insomni, sus posibles causas y se ofrecerán hábitos que pueden ayudar a mejorar el descanso. Se compartirán consejos prácticos para favorecer un sueño reparador y se abordará el uso adecuado de los medicamentos para dormir, siempre bajo prescripción médica.
La xerrada busca entender mejor el insomni, resolver dudas y proporcionar herramientas para cuidar el descanso y la salud. Se permite asistir con la persona cuidada, aunque las plazas son limitadas y es necesario indicarlo en el momento de la inscripción.