Xerrada informativa 'Què cal saber de l'insomni'

La xerrada informativa "Què cal saber de l'insomni" se centra en l'impacte de l'insomni en la salut i el benestar. Adreçada a persones amb la Targeta Cuidadora, s'explicaran què és l'insomni, les seves causes i hàbits que poden ajudar a millorar el descans.

Durant l'activitat, es compartiran consells pràctics per afavorir un son reparador. També es discutirà l'ús adequat dels medicaments per dormir, sempre sota prescripció mèdica. La xerrada permetrà resoldre dubtes i incorporar eines per cuidar el descans i la salut.

L'activitat es realitza al Casal de Barri La Barraca del Carmel, a Barcelona. Es pot assistir amb la persona cuidada, però les places són limitades i cal indicar-ho en el moment de la inscripció.