Breathwork & Stretch en el Rooftop del Hotel ME BCN 5*
Hotel ME Barcelona 5*
- Barcelona
- Charlas y talleres
- jueves, 15 de octubre
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Esta clase de breathwork y estiramientos en el Rooftop del Hotel ME Barcelona 5* propone una sesión de 50 minutos con respiración guiada y estiramientos suaves.
La respiración consciente se utiliza para activar el sistema nervioso parasimpático, con el objetivo de favorecer un estado de relajación, claridad y equilibrio emocional. El trabajo de movilidad y stretching complementa la práctica para mejorar flexibilidad y postura, buscando la conexión entre cuerpo y mente.
La actividad se realiza en español e inglés. La edad mínima es de 14 años.