Ioga Jove
Centre Cívic Sarrià
Barcelona
Ioga Jove es una actividad dirigida a jóvenes de 12 a 16 años, enfocada en el trabajo físico y mental a través del yoga. Se busca favorecer la movilidad articular y desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación mediante movimientos conscientes. Además, el yoga ayuda a los participantes a tomar conciencia de su propio cuerpo, gestionar el estrés y las emociones, así como a liberar tensiones con técnicas de respiración consciente, relajación y atención plena.
El objetivo es ofrecer un espacio donde los jóvenes puedan conectarse consigo mismos, reforzar su autoestima y adquirir herramientas para su bienestar diario. La actividad está a cargo de Laura Martínez, instructora de yoga, hipopresivos y acondicionamiento físico.
Las sesiones se llevan a cabo los martes de 17.45 h a 18.45 h. La entrada es gratuita, pero es necesaria la inscripción previa debido a que hay plazas limitadas. Esta actividad tiene lugar en el Centre Cívic Sarrià en Barcelona.