Taller de gestión de l’estrès i l’ansietat
Auditori Barradas
L'Hospitalet de Llobregat
El Taller de gestión de l’estrès i l’ansietat se centra en explorar recursos para reducir el impacto del estrés y la ansiedad. Estas emociones son comunes debido a las exigencias diarias, cambios y responsabilidades. Durante la sesión, se presentarán técnicas como el sistema Wingwave, la respiración consciente y la autohipnosis.
El taller busca proporcionar estrategias para mantener la calma en situaciones límite y manejar la ansiedad, sin importar su origen. Al finalizar, se llevará a cabo una relajación general y una demostración individual con la técnica Wingwave. Este taller está a cargo de Andrés Moya, hipnoterapeuta, coach personal y formador en inteligencia emocional.
Se celebra en el Auditori Barradas, situado en L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona.