Xerrada informativa ‘Què cal saber de l’insomni’

La xerrada informativa ‘Què cal saber de l’insomni’ se centra en la importància del son per a la salut i el benestar. Adreçada a persones que tenen la Targeta Cuidadora, s'explicarà què és l'insomni, les seves possibles causes i hàbits que poden millorar el descans.

A més, es compartiran consells pràctics per afavorir un son reparador i es discutirà sobre l'ús adequat dels medicaments per dormir, sempre sota prescripció mèdica. Aquesta activitat busca ajudar a entendre millor l'insomni, resoldre dubtes i proporcionar eines per cuidar el descans i la salut.

Es pot assistir amb la persona cuidada, però les places són limitades i cal indicar-ho en el moment de la inscripció. La xerrada tindrà lloc a Espai Barcelona Cuida.