Xerrada informativa ‘Què cal saber de l’insomni’

La xerrada informativa ‘Què cal saber de l’insomni’ se celebra a Espai Barcelona Cuida. Está dirigida a personas que disponen de la Targeta Cuidadora.

El objetivo de la actividad es explicar qué es el insomni, sus posibles causas y los hábitos que pueden ayudar a mejorar el descanso. Se compartirán consejos prácticos para favorecer un sueño reparador y se abordará el uso adecuado de los medicamentos para dormir, siempre bajo prescripción médica.

Se trata de una oportunidad para entender mejor el insomni, resolver dudas y adquirir herramientas para cuidar del descanso y la salud. Es posible asistir con la persona cuidada, aunque las plazas son limitadas y se debe indicar en el momento de la inscripción.